El autocontrol o autorregulación, es una habilidad para manejar las emociones, una vez que uno sabe identificarlas. Si conseguimos coger la riendas de nuestras emociones, y no dejamos llevar por ellas, estaremos liberándonos de nuestros sentimientos y que, en muchas ocasiones, resultan desagradables o nos pueden llevar a situaciones conflictivas. La responsabilidad de dirigir a Leer más